Bandung -- Sunscreen alias tabir surya adalah salah satu produk skincare yang wajib banget dipakai, terutama kalau sering beraktivitas di luar rumah. Tapi, banyak yang masih bingung, nih—boleh gak sih, pakai sunscreen di malam hari? Yuk, kita bahas lebih lanjut!
Malam Hari, Waktunya Kulit Istirahat
Baca juga: Mengungkap Fakta Infertilitas: Bukan Hanya Masalah Wanita!Sebenarnya, pakai sunscreen di malam hari tuh gak perlu-perlu banget. Kenapa? Karena saat malam hari, kulit kita gak terpapar sinar matahari, sementara sunscreen dirancang khusus buat melindungi kulit dari sinar UVB dan UVA. Jadi, malam hari itu momen yang tepat buat kulit kita bernapas dan melakukan proses regenerasi tanpa terhalang pelindung seperti sunscreen.
Baca juga: Mandi Setelah Kehujanan: Air Hangat atau Dingin, Mana yang Lebih Baik?Pakai sunscreen di malam hari justru bisa bikin kulit terasa lengket dan berpotensi menyumbat pori-pori, lho. Bukannya melindungi, malah bisa memicu jerawat. Duh, gak banget, kan?
Sinar Biru, Perlu Diwaspadai?
Baca juga: Terhindar dari Masuk Angin Setelah Kehujanan: Ini Tips Ampuhnya!Ada yang khawatir, nih, sama paparan sinar biru dari layar ponsel atau TV yang katanya bisa merusak kulit. Memang ada penelitian yang menyebutkan kalau sinar biru dari gadget bisa bikin kulit keriput, penuaan dini, dan hiperpigmentasi. Tapi, gak semua sunscreen bisa melindungi dari sinar biru, lho. Hanya physical sunscreen yang mengandung zinc oxide yang efektif dalam hal ini.
Plus Minus Pakai Sunscreen di Malam Hari
Kalau kamu masih galau, berikut ini kelebihan dan kekurangan pakai sunscreen di malam hari:
Baca juga: Wow! Manfaat Luar Biasa Minum Air Serai Sebelum TidurKelebihan:- Perlindungan ekstra dari radikal bebas dan sinar biru.
- Beberapa sunscreen punya kandungan vitamin atau antioksidan yang bisa memperbaiki tekstur kulit.
- Ada yang merasa lebih nyaman pakai sunscreen malam-malam.
Kekurangan:- Gak efektif melindungi dari sinar matahari kalau gak dipakai lagi di siang hari.
- Risiko pori-pori tersumbat, terutama kalau sunscreen-nya punya tekstur tebal.
- Potensi jerawat karena pori-pori tersumbat.
Bolehkah Sunscreen Tanpa Skincare Lain?
Dalam beberapa situasi, boleh-boleh aja kok pakai sunscreen tanpa skincare lain. Tapi ingat, produk skincare lain biasanya memberikan manfaat tambahan seperti hidrasi, antipenuaan, dan perbaikan kulit. Jadi, tetap jadikan sunscreen bagian dari rutinitas perawatan harianmu, ya!
Tips Pakai Sunscreen yang Tepat
Biar gak salah langkah, berikut tips pakai sunscreen yang bisa kamu ikuti:
- Aplikasikan sunscreen 15-30 menit sebelum keluar rumah biar meresap sempurna.
- Pilih sunscreen sesuai tipe kulitmu.
- Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk sehari-hari.
- Pakai sunscreen secara merata di seluruh wajah, leher, tangan, dan area lain yang terpapar matahari.
- Jangan lupa bagian yang sering terlupakan seperti telinga, belakang leher, dan punggung tangan.
- Pakai ulang sunscreen setiap 2 jam, apalagi kalau kamu berenang atau berkeringat.
Jadi, boleh gak sih pakai sunscreen malam hari? Boleh, tapi gak perlu juga. Kalau khawatir sama sinar biru, pilih physical sunscreen yang mengandung zinc oxide. Tapi ingat, yang paling penting adalah pakai sunscreen secara rutin di siang hari untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Tetap jaga kesehatan kulitmu, ya! (Samosir Sitanggang)
(Sumber: berbagai jurnal dan artikel kesehatan)
Bagikan:
